Western Boxing für Kids im K3 – Ein tolles Boxtraining für junge Kämpfer! In unserer Kindergruppe lernen die Kids Boxgrundlagen wie schnelle, sichere Schläge und eine starke Verteidigung. Wir legen Wert auf Spaß und Teamgeist, während sie Koordination, Selbstvertrauen und Disziplin entwickeln. Mit kindgerechtem Training sorgen wir dafür, dass die Kids fit bleiben, Techniken richtig lernen und spielerisch an ihre Grenzen gehen. Perfekt für alle kleinen Sportler, die stark und selbstbewusst werden wollen!

Was wir trainieren:

Grundlagen der Schlagtechnik:

• Jab: Der erste und wichtigste Schlag im Boxen. Die Kinder lernen, wie sie den Jab richtig ausführen – schnell und gezielt, mit der Führhand direkt zum Ziel.
• Haken: Ein Schlag, der über die Seite geführt wird, um Flexibilität und Schlagkraft zu fördern. Die Kids üben, wie sie die Hüfte und Schultern einsetzen, um Kraft aus ihrem ganzen Körper zu holen.
• Kombinationen: Sobald die Grundschläge sitzen, lernen die Kinder einfache Schlagkombinationen. So verbessern sie ihre Koordination und verstehen, wie Schläge aufeinander folgen können.

Beinarbeit und Bewegung:

• Balanceübungen: Die Kinder trainieren ihre Standfestigkeit, um die richtige Körperhaltung beim Schlagen zu bewahren. Dabei geht es darum, sowohl stabil als auch beweglich zu bleiben.
• Seitwärtsbewegungen und Rückwärtsgehen: Spielerische Übungen zur Bewegung im Raum – so lernen die Kids, wie sie sich schnell und sicher im Ring bewegen können.
• Reaktionsvermögen: Durch kleine Reaktionsspiele lernen die Kinder, schneller auf den Gegner zu reagieren, was ihre Aufmerksamkeit und Beweglichkeit steigert.

Verteidigung:

• Blocken: Die Grundlagen des Blockens helfen den Kindern, sich vor Schlägen zu schützen, indem sie die Hände zum Gesicht führen und den Körper abdecken.
• Ausweichen: Spielerische Übungen zum Ausweichen, bei denen die Kinder lernen, sich schnell zu ducken oder seitlich zu bewegen, um Schlägen geschickt aus dem Weg zu gehen.
• Kombination von Angriff und Verteidigung: Wir zeigen den Kindern, wie sie nach einem Schlag direkt in die Verteidigungsposition zurückkehren, um immer sicher zu sein.

Unser Training fördert nicht nur die körperlichen Fähigkeiten der Kinder, sondern stärkt auch ihre Konzentration und ihr Selbstbewusstsein. Durch gemeinsames Training in einer sicheren Umgebung lernen die Kids Teamgeist, Disziplin und Respekt – Werte, die ihnen im und außerhalb des Rings zugutekommen.